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¿Por Qué Sigo Roncando y Qué Puedo Hacer Al Respecto?

Si aĆŗn roncas en 2025, lee este breve artĆ­culo sobre la ciencia de los ronquidos y lo que puedes hacer para eliminarlos esta misma noche.

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Por el Dr. Jaime Garza

Enero 6, 2025

Ya te has dado cuenta de que tus ronquidos estĆ”n haciendo tu vida y la de tu pareja mucho mĆ”s difĆ­cil — o tal vez la de tus familiares o compaƱeros de cuarto.

 

Y estas son otras formas en las que puede estar afectando tu vida:

 

- Nunca te sientes descansado, sin importar cuƔnto duermas

 

- Experimentas dolores de cabeza frecuentes

 

- Te despiertas con la boca seca, como algodón

 

- Te sientes avergonzado o apenado de dormir junto a alguien

 

- No tienes energĆ­a durante el dĆ­a

 

Sabemos esto porque los ronquidos afectan a casi la mitad de los mexicanos (44% de los hombres y 27% de las mujeres).


Y se sabe que los ronquidos solo empeoran con la edad.

 

si los ronquidos son tan comunes y generan tantos problemas, ¿por qué no los hemos curado?